Les 4 sagesses du yoga

Stéphane Ayrault a un parcours spirituel riche et intense. Il partage dans ce
livre les quatre préceptes de la sagesse yogi pour mieux nous en inspirer au
quotidien et accéder à notre tour à la paix intérieure.

Il nous montre que le yoga se limite pas aux postures telles que les
salutations au soleil ou le chien tête en bas ! Il s'agit avant tout d'une
spiritualité contemporaine qui peut nous aider à être heureux et à nous
reconnecter à notre trésor intérieur.

La première sagesse est le Raja Yoga (Yoga royal), pour vivre l'harmonie
corps-âme-esprit.
La deuxième est le Jnana Yoga (Yoga de la connaissance), pour apprendre à
mieux se connaître et s'ouvrir au monde qui nous entoure.
La troisième sagesse est le Karma Yoga (Yoga de l'action), pour réussir à nous
détacher de nos actions et de leur but.
Enfin, la quatrième sagesse est le Bhakti Yoga (Yoga de la dévotion), qui nous
permet d'accéder à l'Amour suprême source de plénitude.

En laissant infuser ces sagesses transmises avec simplicité par Stéphane
Ayrault et en réalisant les rituels d'élévation qu'il vous transmet, vous
ouvrez votre cœur et cultivez bienveillance et harmonie intérieure.

Stéphane Ayrault met son parcours de sagesse au service des autres. Il est
life coach, conférencier international, enseignant de yoga et de méditation,
auteur-compositeur-musicien. Il anime l'émission "En quête de sagesse" sur
Radio Médecine Douce. Il a suivi pendant de nombreuses années les
enseignements de Sri Sri Ravi Shankar. Il habite en Écosse.