Petit cahier d'exercices : trouver sa juste place avec la méthode Vittoz

Trouver sa juste place dans la vie... Exprimer ses talents, ses compétences,
ses valeurs... chacun en rêve !
Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par
l’accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de
vos actes.
Ce Petit Cahier vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en 7 étapes,
jalonné d’exercices audio-guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre
intérieur et mener des actions en harmonie entre le cœur, le corps et
l’esprit.
« L’Homme n’est son maître qu’à la condition de savoir sentir ce qu’il fait,
d’être tout à ce qu’il fait et d’être libre dans ce qu’il fait. » - Dr Vittoz

Forte d’une longue expérience dans la communication scientifique et la
formation professionnelle, Florence Alexandre est aujourd’hui praticienne
Vittoz. Elle participe à l’étude scientifique FoVea (Flexibilité et ouverture
basées sur la méthode Vittoz pour favoriser l’expérience attentive) et propose
un accompagnement individuel ou en groupe.
Praticienne Vittoz, Astrid Tacher a une riche expérience dans le domaine de la
formation. Cofondatrice de la formation IGF (Instructeurs de groupes FoVea),
elle anime des ateliers FoVea dans le cadre de l’étude scientifique. Elle
forme aussi des managers au leadership en associant la méthode Vittoz au tango
argentin et propose de l’accompagnement individuel.