Les États d'âme

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité…Mais aussi cafard,
inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir…Mélange subtil d’émotions et de
pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours
présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce
livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en
soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans
notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse
et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À
la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de
nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux,
Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord :
L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités
difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.