Pour en finir avec le mal de dos - édition 2022

On ne présente plus Bernadette De Gasquet ,médecin, prof de yoga, son nom est une référence.
Cet ouvrage divulgue de nombreux conseils simples à mettre en pratique au quotidien, seul ou à deux. Vous y trouverez des exercices qui ne nécessitent pas de matériel particulier: l'environnement immédiat suffit. Toutefois, certains accessoires peuvent s’avérer utiles. Des photos illustrant les exercices permettent de se corriger. Des QR codes ponctuent la méthode et proposent des vidéos d’exercices.
Vous n'aurez désormais plus aucune excuse pour soulager vos douleurs et renforcer votre sangle abdominale.