- EAN13
- 9782352043942
- ISBN
- 978-2-35204-394-2
- Éditeur
- Les Arènes
- Date de publication
- 11/03/2015
- Collection
- AR.MEDITATION
- Nombre de pages
- 200
- Dimensions
- 23 x 14 x 1 cm
- Poids
- 308 g
- Langue
- français
Respirez !
la méditation pour les ados et leurs parents
De Eline Snel
Traduit par Jacques Van Rillaer
Les Arènes
Ar.Meditation
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
• Un CD MP3 (avec 2h23) de méditations pour les parents
• Un téléchargement avec (52 minutes) de méditations pour les ados
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
• Un CD MP3 (avec 2h23) de méditations pour les parents
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