La science des rêves

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit,
vous passez plusieurs heures à rêver – et non pas quelques dizaines de minutes
comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une
infime fraction se grave dans votre mémoire… Les dernières découvertes de la
psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les
rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l’on sait les décrypter.
Voici l’indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour
sauver vos songes de l’oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à
cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir
votre univers onirique : embarquez !